• Блог,  Тайм-менеджмент та побут

    Один день мами двох дітей

    Тут описаний один наш звичайний день. Коли не потрібно нікуди їхати, немає нічого непередбачуваного та грандіозного. Різні мої лайфхаки та важливі принципи, які полегшують життя та допомагають справитися. Далеко не зі всім:) Як кожна мама, я встигаю не все, щоб мені хотілося. Але такий розпорядок дня дозволяє мені робити більше, ніж можна було б. Як виглядає звичний один день мами двох – читайте далі. Ранній-ранній ранок мами В кращі дні мій ранок починається о шостій годині. За 8 місяців Софії в нас були різні варіанти – в четвертій, п’ятій, сьомій, восьмій. Мені такі ранні підйоми геть не подобаються, але вибору немає. Завжди легше знайти корисні та зручні моменти в “незручному”…

  • Блог,  Материнство

    Тайм-менеджмент для мам: жити, а не виживати

    Життя після пологів змінюється. Спочатку це непомітно через ейфорію, але потім приходить рутина буднів і стає важко. І більшість цього «важко» стосується домашнього побуту, в якому мама грузне та пропадає. В нас прийнято, що жінка має встигати все і після народження дитини теж. Без варіантів. «Всі так жили», «а ніхто не скаржиться». Ага, знову ж таки не прийнято. Та скільки можна зараз прочитати дописів про те, що мама навіть не має як сходити в туалет чи попити чаю, не говорячи вже про щось більше. Звідси і одвічне «як щось встигнути?» та «що з цим всім робити?». Не зі списків, режиму чи чітких записів. Є два основних принципи, без яких нічого…

  • Блог,  Материнство

    Куди зникає мамин час?

    Кому знайомі фрази «А що ти робила увесь день?», «Чому ти така втомлена?» чи коронне «Ти ж всього-то з дитиною сидиш!»? Багатьом жінкам було не раз образливо чути такі фрази, особливо від бабусь, які б мали чудово їх розуміти та підтримувати. Натомість ж частіше лунає, що в сучасної жінки стільки полегшень, а вона все одно нічого не встигає та втомлюється. То куди ж в неї йде стільки часу? Запорука хорошого дня – гарний сон вночі Хто сказав, що мамин день починається зранку? Він повністю та без компромісів залежить від ночі і тут насправді мало відмінностей, який вік дитини та спосіб вигодовування. Одні малюки добре сплять перші місяці, інші, навпаки, після…

  • Блог,  Материнство

    Змотані мамині нерви: дещо про емоційне вигорання

    Знаєте чому іноді я найбільше тішуся? Коли Смурф засинає. Ні, я не погана мама, якій надоїла дитина та догляд за нею, але коли в малого чергові кризи розвитку, зуби, істерики на «не можна» – одним словом, вже не знаю які за рахунком, магнітні бурі, я втомлююся. Ось так просто і буденно. Тому, коли чудо засинає, я маю хоч півгодини, в які належу сама собі. Можна просто сісти, просто попити чаю, просто насолодитися тишею та нерухомістю. В такі моменти я відчуваю себе, своє тіло, перебираю думки, емоції – роблю звичні щоденні речі, над якими мало хто задумується, бо вони відбуваються мимоволі, але для молодої мами, це іноді як подарунок та раптова…