• Материнство

    Післяпологова депресія: про що ми мовчимо?

    Післяпологова депресія – досить табуйована тема в нашому суспільстві. Ми вважаємо, що жінка після пологів має лише радіти дитині та сумлінно за нею доглядати, при цьому встигаючи виконувати решту звичних справ. Якщо ж молода мама відчуває пригніченість, сум чи апатію, то їй можуть не зрозуміти. Післяпологова депресія далеко не завжди визнається і часто навіть заперечуються в своєму існуванні. Лікарі та спеціалісти про неї знають, а ось на побутовому рівні взаємодії виникає багато нерозуміння чи навіть критики. На, жаль самими мамами, які вважають післяпологову депресію чимось таким, що виникає від надлишку вільного часу чи бажання привернути увагу. Проте жодні витіснення не перекреслять факт існування післяпологова депресії та інформації, що нею страждає…

  • Дитяча психологія та розвиток

    Як заморозити овочі та фрукти на зиму?

    З початком кожного літа від мам лунають однакові запитання про прикорм – що, як і коли заморожувати. Всі знають про кабачок, цвітну капусту та гарбуз, але для раціону дитини цього явно мало. Далеко не всі мами в захопленні від магазинних пюре, але й купувати посеред зими несезонні овочі теж неготові. Ця стаття буде корисна не тільки для прихильників педіатричного прикорму, бо заморозки – це зручно і корисно для всієї сім’ї. Овочі, ягоди, зеленина можуть смакувати цілорічно, якщо їх завчасно заготувати. Для маминого тайм-менеджменту це взагалі безцінна річ, бо економить час та сили в рази.  Що смачного приносить весна? Наприкінці травня починає з’являтись домашній шпинат. Він просто незамінний, коли потрібно піднімати…

  • Блог,  Дитяча психологія та розвиток

    Тиха історія завершення ГВ. Особистий досвід

    Завершення грудного вигодовування починається з першої ложки прикорму. Тільки в когось воно триває декілька місяців,а в когось – декілька років (с) Зростаємо природно Досвід завершення грудного вигодовування може бути дуже різним: через радощі пологового та введення суміші, особистий вибір, з перев’язуваннями та іншими варварськими доповненнями чи довготерміновим у декілька років. Мені хотілося своєї «золотої середини», щоб не чекати умовного самовідлучення, але й зробити все максимально м’яко. Забіжу до кінця та скажу, що все вдалося досить і досить добре. Наш досвід не претендує на ідеальність чи наслідування, але я намагалась зробити все максимально м’яко та природно, хоч і зі своєї ініціативи. Як це все виглядало – читайте далі. Трішки передісторії Насправді…

  • Вагітність

    Інтерв’ю: хто така доула?

    «Доула» для нас – ще дуже нове та незвичне слово, хоча воно вже давно поширене в Європі та Америці. Переважно ми незнайомі з цією професією, дехто вважає це черговим новомодним віянням, проте існує багато жінок, які щиро вдячні доулам за їхню допомогу в пологах. Про нюанси професії та багато іншого говоримо сьогодні з львівською дулою Альоною Leem. Альона, давай почнемо з самого початку: хто така доула? Що вона робить? Доула – це людина, яка надає психологічну, інформаційну, фізичну підтримку під час вагітності в пологах та в післяпологовий період. В нас доула, якщо майбутні мами взагалі знають про неї, сприймається суто як жінка, яка ходить в пологи. Проте ми робимо набагато…

  • Блог,  Вагітність

    Токсикоз вагітних: що робити?

    Ще коли жінка не знає, що вона вагітна, в неї можуть з’являтися різні предвісники. Мова зараз не про народні прикмети чи віщі сні, а цілком реальні та закономірні зміни в організмі. Найбільш відомою та поширеною ознакою є токсикоз. Про нього знають навіть ті жінки, які ще не планують ставати мамами. Токсикоз – це свого роду страшилка, бо всі чули, що це дуже зле, важко, довго та нікого не минає. Чи це насправді так? Чи може бути легше або взагалі без нього?  Токсикоз вагітних – трішки теорії та загальні симптоми Токсикоз зазвичай починається після одного-двох місяців з моменту зачаття. Хоча трапляються випадки, коли жінці стає недобре вже за декілька днів після…

  • Блог,  Дитяча психологія та розвиток

    Прикорм та поради нашого дитинства

    Початок прикорму – завжди хвилююча річ для мам. Яблучко, кабачок чи краще пюре з баночки? Коли давати воду, он сусідка з чотирьох місяців дає і дитина нормально п’є. Та й бабусі давно кажуть, що пора починати, бо маля голодне, «що там тієї циці». Якраз про такі поради та їхнє походження сьогодні йтиме мова. Про різні застарілі міфи, стереотипи та деякі дурниці, які підкидають самі ж мами.  Прикорм в СРСР та наше дитинство Давайте заїдемо трохи в минуле, в наше дитинство та корені тих порад, які дають бабусі. Оті всі фрази про пюре в 4 місяці, ранні кашки, вміння «вговорити» таки дитину щось з’їсти і т. д. говорять вам не зі…

  • Блог,  Материнство

    Тайм-менеджмент для мам: жити, а не виживати

    Життя після пологів змінюється. Спочатку це непомітно через ейфорію, але потім приходить рутина буднів і стає важко. І більшість цього «важко» стосується домашнього побуту, в якому мама грузне та пропадає. В нас прийнято, що жінка має встигати все і після народження дитини теж. Без варіантів. «Всі так жили», «а ніхто не скаржиться». Ага, знову ж таки не прийнято. Та скільки можна зараз прочитати дописів про те, що мама навіть не має як сходити в туалет чи попити чаю, не говорячи вже про щось більше. Звідси і одвічне «як щось встигнути?» та «що з цим всім робити?». Не зі списків, режиму чи чітких записів. Є два основних принципи, без яких нічого…

  • Блог,  Дитяча психологія та розвиток

    11 ігор для розвитку дрібної моторики

    Діти люблять досліджувати світ. Хоча іноді їхні «наукові відкриття» можуть добре потріпати мамі нерви, бо ми не завжди буваємо в гуморі збирати розкиданий одяг чи знімати з підвіконика в десятий раз. Можна хіба повторити як мантру, що це нормальний дитячий розвиток, і хоч трішечки заспокоїтись. Діяльнісну енергію малечі краще скерувати в більш мирне русло та запропонувати ігри, які влаштують всіх. Дитина експериментує та пізнає світ, а мама не хапається за серце від чергових відкриттів. В цій добірці можна знайти ігри для розвитку дрібної моторики. Чим вони корисні? З віком дитині потрібна точна координована робота руки та пальців. Наприклад, щоб малювати, писати чи одягатися. Хоча дитині не особливо потрібна допомога в…

  • Блог,  Дитяча психологія та розвиток

    Велика добірка пальчикових ігор для найменших

    Після народження маляти, мами часто виявляють для себе, що дітки не сплять по 22 години на добу 🙂 Малюки хочуть на руки, розглядатися і ніжитися біля матусі.  Що ж робити з такими малятами? Бавитися в пальчикові ігри. Користь пальчикових ігор Пальчикові ігри допомагають розвиватися дрібній моториці дитини.  Такі вправи корисно впливають на розвиток нервової системи та мозку малюка. Разом з ними зростає увага дитини, концентрація, рухливість спритність. Наприклад, логопеди у своїй роботі теж використовують пальчикову гімнастику, бо вона має прямий вплив на розвиток мовлення. Крім переліченого, це чудовий варіант проведення часу з дитиною. У перші місяці батькам буває важко зайняти чимось малюка і вони швидко виснажуються, бо просто не знають,…

  • Блог,  Дитяча психологія та розвиток

    Міфи по ГВ: народна творчість

    Про грудне вигодовування можна писати безкінечно, тому в блозі та на сайті є дуже багато інформації на цю тему. З однієї сторони ми маємо багато кваліфікованих консультантів та якісної допомоги, а з іншої – ще стільки застарілої інформації від близьких, знайомих та лікарів, що, не маючи достатніх знань, дуже легко загрузнути та втратити розуміння і віру. Вже колись було про часті помилки при ГВ та поширені міфи, а сьогодні про народну творчість, яка передається з покоління в покоління. Йдемо через гумор до знань.  Щось з молоком не так «Та не парся так, всі ж все одно на штучне переходять» – дуже підтримуюче для мами, особливо в перші місяці. Молоко синє/нежирне/пусте/в…